Dag 8: hjemmelaget mat

Hei Mathilde! Så fint å høre fra deg her på plattformen. Tror de fleste kjenner seg igjen i at det kan være lett å glemme seg litt når hverdagen setter inn. Da er det fort gjort at vi bare gjør som vi pleier. Det er det vi mener når vi snakker om å være på «autopilot». Dette er helt vanlig, og ofte ganske hjelpsomt! Men det kan være en utfordring når vi ønsker å endre en vane. Så kult at du har funnet ut at det hjelper å lage middag hjemme. Dette med å få til en ny vane handler i høy grad om å få satt opp nye systemer rundt seg. Og den pizzaen så jo digg ut! Denne uken snakker vi om det sosiale ved endring. Jeg lurer veldig på om du opplever at andre rundt deg kan være både en hjelp og en hinder for at du får til å endre en vane? Ofte er «autopiloten» nemlig kombinert med et ønske om å passe inn og gjøre det som andre gjør. Men det er kanskje ikke så farlig å stikke litt ut? Har du snakket med andre om utfordringen din? Ser frem til å høre mer fra deg snart! Hilsen fra Teresia Svar